TRE®
Tension and Trauma Releasing Exercises nach Dr. David Berceli
Unser Körper hat die Fähigkeit, sich selbst zu regulieren, Stress und Anspannung abzubauen und Regenerationsprozesse im Körper anzustoßen. Dabei kann es sich um tiefliegende, festsitzende Schockerfahrungen handeln, die gelöst werden möchten oder um den alltäglichen Stress, den wahrscheinlich jeder kennt.
Ein natürlicher Ausdruck der Selbstregulation ist das neurogene Zittern, das in allen Säugetieren und demnach auch im Menschen, angelegt ist. Es hilft uns, Stress aus dem Körper hinaus zu befördern, sodass wir befreiter weiterleben können.
Ich vermittle die Grundlagen, mit denen der Körper wieder Zugang zu dieser Fähigkeit bekommen kann. TRE kann als Selbsthilfetool zu Hause angewandt werden. Du selbst entscheidest in jedem Moment, was und wieviel für dich gerade gut ist.
Eine weiterführende Begleitung ist ebenso möglich.
- Einführungsstunde: 75 Min = 105€
- weiterführende Einzelstunde: 60 Min = 90€
- Paket: 3x 60 Min = 245€
- Gruppe: 90 Min = 25€ / 5er-Karte: 115€ / 10er-Karte: 225€ Nächster Termin: 15.1.2026, 19 – 20.30 Uhr, weitere folgen